Estou fazendo jejum intermitente.
Quando falei isso em casa, fui repreendido veementemente pela Jacque, que afirmou que o que estou fazendo NÃO é jejum intermitente. Tivemos um debate intenso sobre o assunto, ela com toda a razão e eu como toda a razão, da mesma forma. Como assim?
Sim, eu sei que o que estou fazendo não é o que as pessoas pensam quando se fala em jejum intermitente, e nem o que é recomendado por especialistas. Por outro lado, semanticamente falando, o que estou fazendo é, sim, jejum intermitente. Além disso, o jejum é meu e eu chamo do que eu quiser.
Funciona assim: eu faço as refeições, como o café da manhã, por exemplo, e fico em jejum até a próxima refeição, como o almoço. Simples assim. Não como nada entre uma refeição e a outra, ao contrário de outros momentos em que eu comia entre as refeições, usualmente alimentos não nutricionalmente os mais adequados. Então, o que estou fazendo não é exatamente, mas é, sim, um tipo de jejum intermitente. Pois faço um tipo de jejum intermitentemente.
Se vai dar resultados?
Não sei.
Veremos.
Até.
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